NVMe-SSD: Stromverbrauch, Temperatur und Cache-Einbruch

Wie heiß wird eine moderne NVMe-SSD, wie viel Strom zieht sie, und warum bricht die Schreibrate manchmal ein? Wir stützen uns auf die Auswertungsseite eines Tests der Biwin Black Opal NV7400 (4 TB) von igor’sLAB (Igor Wallossek, 01.10.2025). Wir haben nur Seite 6 von 6 gelesen; Unboxing, Teardown und Benchmarks lagen uns nicht vor. Die Werte gelten für dieses eine Modell, nicht für SSDs im Allgemeinen. Eigene Messungen haben wir nicht gemacht. Eigene Einschätzung ist markiert.

Das getestete Laufwerk

Leistungsaufnahme

Die Zahlen sind im Test nicht ganz einheitlich: Das Maximum steht mit 6,5 W im Text und mit 6,2 W in der Tabelle. Wir geben beide an, statt einen Wert zu wählen. Für die Praxis genügt die Größenordnung: Eine NVMe-SSD braucht unter Last einige Watt, im Leerlauf deutlich weniger. Auf die Stromrechnung eines Desktops wirkt sich das kaum aus, bei Notebooks spielt es für die Akkulaufzeit eine größere Rolle (eigene Einschätzung).

Temperaturen

• Leere SSD: Nach wenigen Minuten Last 45 bis 50 °C, danach stabil; kein hitzebedingtes Throttling.
• Halb gefüllte SSD: Start bei etwa 30 °C, dann 47 bis 50 °C. Die Einbrüche der Schreibrate führt der Autor auf den kleineren Cache zurück, nicht auf Hitze.
• Dauerlast: etwa 50 °C.

Die Temperaturgrenze unter Last wird im Text mit unter 50 °C, in der Tabelle mit unter 60 °C angegeben. Auch hier gilt: Wir nennen beide Angaben und werten die Differenz nicht aus. Entscheidend ist die Aussage, dass die Temperatur das Tempo in diesem Test nicht begrenzte.

Leistung und der Cache-Effekt

Solange der pSLC-Cache reicht, liest die SSD mit über 7 GB/s und schreibt mit über 6 GB/s. Danach sinkt die Schreibrate laut Test auf einige hundert MB/s. Das ist typisch für TLC-Laufwerke ohne DRAM-Cache und kein Defekt (eigene Einschätzung). Bei großen Schreibmengen am Stück, etwa beim Kopieren sehr großer Videodateien, merkst du den Einbruch; im Gaming- und Alltagsbetrieb meist kaum. Der Autor bewertet die NV7400 als solide Alltags- und Gaming-SSD mit guter Effizienz und Thermik, sieht aber für Dauerschreib-Szenarien ein anderes Modell im Vorteil. Die Konkurrenzvergleiche der Fazit-Tabelle sind allgemein gehalten und nicht durch eigene Messungen belegt.

Hintergründe zu Cache-Arten, TLC und QLC sowie TBW erklärt SSD kaufen: TLC, QLC, DRAM-Cache und TBW.

Was das für Kühlung und Kauf bedeutet (eigene Einschätzung)

Wann ein Kühlkörper sinnvoll ist und wie du ihn montierst, steht in M.2-SSD: Kühlkörper und Throttling und M.2-SSD einbauen. Zur Frage, ob PCIe 5.0 für dich nötig ist, hilft PCIe-5.0-SSD: Lohnt sich das? und zur Wahl zwischen NVMe und SATA NVMe oder SATA.

So prüfst du deine eigene SSD

1. Mit einem Überwachungsprogramm Temperatur im Leerlauf und unter Last ablesen, siehe Hardware überwachen.
2. Mit einem Gesundheitswerkzeug die SMART-Werte prüfen, siehe SMART-Werte lesen.
3. Eine große Datei kopieren und beobachten, ob und wann die Rate einbricht.
4. Temperaturen mit den normalen Bereichen vergleichen: normale Werte.
5. Bei dauerhaft hohen Werten Luftstrom und Kühlkörper prüfen.

Grenzen dieses Beitrags

• Nur Seite 6 von 6 gelesen; Benchmarks, Teardown und Streaming-Tests fehlen uns.
• Ein einziges Modell; Verbrauch und Temperatur anderer SSDs können deutlich abweichen.
• Idle-Verbrauch wurde ohne Zahlenwert beschrieben.
• Die Werte im Test sind teilweise uneinheitlich (6,5 gegenüber 6,2 W; unter 50 gegenüber unter 60 °C).
• Wir bewerten das Modell nicht und geben keine Kaufempfehlung.

Notebook: Warum der Verbrauch hier wichtiger ist (eigene Einschätzung)

Im Desktop-PC spielen wenige Watt der SSD kaum eine Rolle. Im Notebook summieren sie sich zu Akkulaufzeit und Abwärme, denn dort teilt sich die SSD das enge Gehäuse mit Prozessor und Grafikchip. Sparsame Laufwerke mit guter Effizienz sind deshalb für mobile Geräte attraktiver. Wer ein Notebook aufrüstet, sollte neben Geschwindigkeit auch auf Verbrauch und Temperatur achten. Hinweise zum Tausch gibt Laptop aufrüsten.

Die Planung der Kapazität erleichtert SSD-Speicher richtig planen 2026, und die Preisentwicklung beschreibt SSD-Preis pro Terabyte 2026. Wenn eine SSD Auffälligkeiten zeigt, prüfe SSD-Gesundheit prüfen. Sichere wichtige Daten unabhängig vom Laufwerk, siehe Backup-Strategie mit der 3-2-1-Regel.

Wichtig für die Einordnung: Ein einzelner Test mit leerer und halb gefüllter SSD zeigt, wie sich ein Laufwerk in einem bestimmten Zustand verhält. Wird die SSD fast voll, schrumpft der verfügbare Cache bei vielen Modellen, und die Schreibrate kann früher einbrechen. Lasse deshalb etwas Platz frei, statt das Laufwerk bis zum letzten Gigabyte zu füllen (eigene Einschätzung). Das verbessert in der Regel auch die Haltbarkeit, weil das Laufwerk mehr Spielraum für interne Verwaltungsaufgaben hat.

Häufige Fragen

Wie viel Strom braucht eine NVMe-SSD?

Das getestete Modell nahm unter Last bis etwa 6,5 W auf, mit Schreib-Spitzen bis 9 W. Der Leerlaufwert ist niedrig, aber nicht beziffert.

Wird eine SSD durch Hitze langsamer?

Im Test nicht: Das Laufwerk blieb bei etwa 50 °C ohne Throttling. Die Einbrüche der Schreibrate erklärt der Autor mit dem Cache.

Warum bricht die Schreibrate ein?

Wenn der pSLC-Cache voll ist, fällt die Rate laut Test auf einige hundert MB/s.