Audacity Anleitung: Aufnehmen, Schneiden, Rauschen entfernen

Die Beschreibung gilt für Audacity unter Windows 11. Menüs und Bezeichnungen können sich zwischen Versionen leicht unterscheiden. Lade das Programm nur von der offiziellen Webseite des Projekts, nicht von Download-Portalen mit Zusatzsoftware.

Installation und erste Einstellungen

Installiere Audacity und starte es. Öffne oben in der Werkzeugleiste das Audio-Setup. Wähle bei „Aufnahmegerät“ dein Mikrofon und bei „Wiedergabegerät“ deine Kopfhörer. Bei Sprache wählst du „1 (Mono) Aufnahmekanal“. Mono braucht weniger Platz und ist für eine einzelne Stimme richtig. Unter „Bearbeiten“, „Einstellungen“, „Audio-Einstellungen“ oder „Qualität“ stellst du die Abtastrate auf 44100 oder 48000 Hertz. Für Videoprojekte nimmst du 48000, für Musik und Podcast 44100 ist ebenfalls gebräuchlich.

Funktioniert das Mikrofon nicht, prüfe zuerst die Windows-Einstellungen. Der Zugriff auf das Mikrofon muss erlaubt sein, und das richtige Gerät als Standard gewählt, siehe Mikrofon funktioniert nicht oder ist zu leise. Nutze Kopfhörer beim Aufnehmen, damit nichts aus den Lautsprechern ins Mikrofon gelangt.

Aufnehmen: Pegel und Abstand

1. Setze das Mikrofon etwa eine Handbreit vom Mund, leicht seitlich, damit Atem- und Zischlaute weniger stören. Ein Poppschutz hilft bei harten P- und B-Lauten.
2. Klicke auf das Pegelsymbol oder „Zum Überwachen klicken“, sprich in normaler Lautstärke und beobachte die Anzeige. Spitzen sollten bei etwa minus 12 bis minus 6 Dezibel liegen. Erreicht der Balken das rechte Ende, übersteuert die Aufnahme, und der Ton klingt kratzig. Das lässt sich nachher nicht reparieren.
3. Stelle den Aufnahmepegel mit dem Regler am Mikrofonsymbol ein oder in den Windows-Soundeinstellungen.
4. Drücke R oder den roten Punkt, um die Aufnahme zu starten. Lasse zu Beginn drei Sekunden Stille, die du später für die Rauschentfernung brauchst.
5. Beende mit der Leertaste. Eine Pause beginnt mit P, der Stopp mit der Leertaste.

Wenn du einen USB- oder XLR-Anschluss nutzt, entscheidet die Qualität des Mikrofons, siehe USB- oder XLR-Mikrofon. Für den Anfang genügt ein Headset in guter Qualität. Der Raum spielt eine große Rolle: Ein Zimmer mit Teppich, Vorhängen und Möbeln klingt besser als ein leerer Raum mit harten Wänden.

Schneiden und Aufräumen

Klicke in die Spur und ziehe mit dem Auswahlwerkzeug einen Bereich auf. Mit der Leertaste spielst du ihn ab. Entferne ihn mit Entf, oder schneide ihn mit Strg+X aus. Die Lücke schließt sich bei „Schneiden“ automatisch. Mit Strg+Z machst du Schritte rückgängig, auch mehrfach. Wichtige Kürzel sind Strg+C und Strg+V zum Kopieren und Einfügen, Strg+B zum Setzen einer Marke und Strg+I zum Teilen einer Spur an der Cursorstelle.

• Versprecher entfernen: Zoome mit den Lupensymbolen hinein, bis du die Wellenform siehst. Setze Anfang und Ende an Pausen, nicht mitten in Wörter.
• Stille kürzen: Der Effekt „Stille abschneiden“ verkürzt lange Pausen automatisch. Er ist praktisch, aber prüfe das Ergebnis, denn zu kurze Pausen wirken gehetzt.
• Ausschneiden mit Übergang: Wenn nach einem Schnitt ein Knacken zu hören ist, traf der Schnitt keinen Nulldurchgang. Verschiebe ihn minimal oder blende kurz über.
• Zusammenfügen: Importiere Dateien über „Datei“, „Importieren“, „Audio“, und ordne sie auf der Zeitleiste an.

Rauschen entfernen

Hintergrundrauschen, etwa von Lüftern, Heizungen oder dem Mikrofon selbst, lässt sich in Audacity vermindern. Das funktioniert in zwei Schritten.

1. Markiere eine Stelle mit reinem Rauschen, also die Stille am Anfang deiner Aufnahme. Wähle „Effekt“, „Rauschentfernung“, „Rauschprofil ermitteln“.
2. Markiere die gesamte Spur mit Strg+A, wähle erneut „Rauschentfernung“ und klicke auf „OK“. Beginne mit moderaten Werten. Zu starke Einstellungen machen die Stimme dumpf und metallisch.

Bei jeder Entrauschung ist Maß gefragt. Besser ist es, das Rauschen schon bei der Aufnahme zu vermeiden: Fenster schließen, Lüfter drosseln, Mikrofon näher an den Mund. Hilfe bei Störgeräuschen aus dem PC gibt Mikrofon-Rauschen entfernen. Brummen oder Knacken im Signal kann von der Verkabelung kommen, siehe PC-Ton knackt, knistert oder brummt.

Lautstärke angleichen und Normalisieren

Der Effekt „Normalisieren“ hebt die Aufnahme so an, dass die höchste Spitze einen Zielwert erreicht, üblich sind minus 1 Dezibel. Er verändert das Verhältnis zwischen lauten und leisen Stellen nicht. Für wahrgenommene Lautstärke gibt es den Effekt „Lautheit normalisieren“, mit dem du einen Zielwert in LUFS einstellst. Gängige Richtwerte für Podcasts liegen bei etwa minus 16 LUFS für Stereo und minus 19 LUFS für Mono. Plattformen nennen eigene Werte, prüfe die Angaben des Dienstes, auf dem du veröffentlichst.

Schwankt die Lautstärke stark, hilft ein Kompressor. Er senkt laute Stellen ab und hebt leise an. Nutze ihn zurückhaltend, mit niedrigem Verhältnis, damit die Stimme natürlich bleibt. Mit dem Effekt „Verstärken“ hebst du einzelne Abschnitte an oder senkst sie.

Klang verbessern: Equalizer und Kompressor

• Hochpassfilter: Schneidet tiefe Frequenzen unter etwa 80 Hertz ab, die nur Dröhnen und Trittschall enthalten.
• Equalizer: Mit dem „Filterkurven-EQ“ hebst du Höhen leicht an für mehr Klarheit oder senkst Bereiche, die dumpf wirken.
• De-Esser: Gegen scharfe S-Laute gibt es Plugins, eine kleine Absenkung im Bereich um 6 bis 8 Kilohertz kann helfen.
• Kompressor: Gleicht die Dynamik an, siehe oben.

Kleine Änderungen wirken besser als große. Höre das Ergebnis auf mehreren Geräten, auf Kopfhörern, Lautsprechern und dem Handy. Verbessert die Wiedergabe am PC, lies Klang am PC verbessern. Wähle zur Kontrolle gute Kopfhörer oder Monitore, siehe PC-Lautsprecher kaufen.

Mehrere Spuren und Hintergrundmusik

Audacity arbeitet mit mehreren Spuren, die untereinander liegen und gemeinsam abgespielt werden. Importiere die Musik und ordne sie unter der Sprachspur an. Senke ihre Lautstärke mit dem Regler am Spurkopf, bis die Stimme klar bleibt, meist um 15 bis 25 Dezibel unter der Sprache. Mit dem Hüllkurvenwerkzeug zeichnest du Lautstärkeverläufe, damit die Musik zu Beginn aufblendet und beim Sprechen leiser wird. Der Effekt „Automatisches Absenken“ (Auto-Duck) macht das automatisch: Die Musik wird leiser, sobald die Sprachspur ein Signal hat.

Setze Ein- und Ausblendungen mit den Effekten „Einblenden“ und „Ausblenden“ am Anfang und Ende. So klingt der Beitrag nicht abgehackt. Wer das Material mit Video verbindet, findet Hilfe bei Videos schneiden am PC.

Projekt speichern und exportieren

Speichern und Exportieren sind zwei verschiedene Dinge. Mit „Datei“, „Projekt speichern“ legst du eine Projektdatei im Format aup3 an. Sie enthält alle Spuren und Änderungen, damit du später weiterarbeiten kannst. Mit „Datei“, „Exportieren“ erzeugst du die fertige Audiodatei, die du weitergibst. Die Projektdatei lässt sich nur in Audacity öffnen und ist kein Audioformat.

1. Wähle „Datei“, „Exportieren“ und das Format, zum Beispiel „Als MP3 exportieren“ oder „Als WAV exportieren“.
2. Gib einen Dateinamen und einen Ordner ein.
3. Wähle bei MP3 die Qualität, etwa 128 kbit/s für Sprache oder 192 bis 256 für Musik. Bei Sprache genügt Mono.
4. Trage bei Bedarf Metadaten wie Titel, Autor und Jahr ein und bestätige.

Sichere das Projekt und die Rohaufnahme an einem zweiten Ort, siehe Backup-Strategie für den PC. Längere Projekte können groß werden, plane Speicherplatz ein, siehe SSD-Speicher richtig planen.

Das richtige Format: WAV, MP3, FLAC

Exportiere aus dem Original nur einmal verlustbehaftet. Wenn du eine MP3 erneut bearbeitest und wieder als MP3 speicherst, verschlechtert sich die Qualität. Arbeite daher mit WAV oder dem Projekt und exportiere am Ende.

Aufnahmetipps für gute Stimme

• Spreche mit Abstand zum Mikrofon und etwas seitlich.
• Trinke Wasser vorher. Trockene Lippen klicken hörbar.
• Lege die Hände weg von Tisch und Maus. Körperschall überträgt sich ins Mikrofon.
• Schalte Benachrichtigungen aus, siehe Windows 11 Benachrichtigungen.
• Nimm in kurzen Abschnitten auf. Das erleichtert das Schneiden.
• Mache vor der echten Aufnahme eine Probe und prüfe sie über Kopfhörer.
• Lies Manuskripte vorher einmal probeweise vor, damit Satzbau und Pausen stimmen.

Rechte bei Musik und Fremdmaterial

Verwende nur Musik und Geräusche, für die du Rechte hast. Das gilt auch für kurze Ausschnitte. Es gibt Bibliotheken mit lizenzfreier Musik und Creative-Commons-Lizenzen, die Nennung des Urhebers verlangen. Prüfe die Bedingungen genau, bevor du etwas veröffentlichst. Wenn du Gespräche aufnimmst, hole die Zustimmung der Beteiligten ein. Heimliche Aufnahmen sind in Deutschland strafbar. Das gilt auch für Aufnahmen von Telefonaten ohne Wissen des Gegenübers.

Einfachere Alternativen

Für eine kurze Sprachnotiz reicht die Windows-App „Sprachrekorder“. Sie nimmt auf und schneidet einfach. Für Transkription und Untertitel gibt es lokale Tools, die Sprache in Text umwandeln, siehe Whisper lokal: Sprache zu Text. Wer Videos mit Ton bearbeitet, arbeitet oft gleich im Videoschnittprogramm. Für Musikproduktion mit mehreren Instrumenten gibt es spezialisierte Software.

Typische Probleme

• Keine Aufnahme möglich: Das Aufnahmegerät ist falsch gewählt, oder Windows blockiert den Zugriff. Prüfe die Datenschutz-Einstellungen für das Mikrofon.
• Aufnahme klingt verzerrt: Pegel zu hoch. Senke die Eingangslautstärke und nimm neu auf.
• Aufnahme zu leise: Mikrofon näher heranholen oder die Eingangslautstärke erhöhen, danach normalisieren.
• Echo oder Hall: Raum ist zu hart. Nimm in einem Raum mit Textilien auf oder mit Decke über dem Kopf.
• Knackser beim Schneiden: Schnitt liegt nicht auf einem Nulldurchgang. Verschiebe oder blende über.
• Wiedergabe im falschen Gerät: Wiedergabegerät im Audio-Setup anpassen. Lautstärkeregler pro App findest du in Windows, siehe Lautstärke pro App.
• Kein Ton nach dem Export: Spur war stummgeschaltet oder zu leise. Prüfe die Spurregler.

Häufige Fragen

Ist Audacity wirklich kostenlos?

Ja, die Software ist frei und kostenlos. Lade sie nur von der offiziellen Webseite des Projekts.

Kann ich Audacity für Podcasts nutzen?

Ja, viele Podcaster nehmen damit auf. Für mehrere Sprecher an getrennten Mikrofonen brauchst du entsprechende Hardware.

Warum klingt meine MP3 schlechter als die Aufnahme?

MP3 ist verlustbehaftet. Wähle eine höhere Bitrate oder exportiere als WAV für beste Qualität.

Wie nehme ich den Ton vom PC auf?

Dazu nutzt du in Audacity die Host-Einstellung für Windows WASAPI und das Loopback-Gerät. Beachte die Rechte an fremdem Material.